眼睛不看球运球,篮球原地运球动作要领口诀

运球过人中眼睛应该看哪里

1、运球过人时，眼睛不能看球，要看到场上的局势；

2、运球过人突破时，眼睛应该是看篮圈，防守队员的位置，和场上队友的位置；

3、运球过人成功后，如果有补防人员，很难投篮时，眼睛应该看场上的队友，在牵制对手时，传球给队友，为其他队友提供机会突破。

打篮球时，运球时眼睛的要领是什么？

运球的情况分为两种：

一是将球安全带过半场组织队友进攻。（主要是后卫的职责）

二是突破进攻。（小前锋跟得分后卫）

运球的时候，眼睛不要看球！而是要利用余光看自己的队友，顾全大局。这样你才能随时可以把球传给你的队友，而且使用余光对方不会那么容易看出你要把球到底要传到哪个具体方向，从而不会轻易的被抢断。

突破的时候，眼睛还是不能盯着球！因为这样你就减少了很多找到突破口进攻的机会

而是要看着对方。盯着对方的眼睛，余光注视着对方的脚步。盯着对方的眼睛是为了把对方的眼神吸引过来，这样能提高你使用假动作让对方上当的几率。余光注视对方的脚步就是一发现有空间就立马突破。

运球最主要就是球性要好，这样才可以在不看球的情况下也能随心所欲。

好的球性是练出来的，一开始就要养成运球不看球。对篮球的热爱就要有持之以恒的精神

毕竟熟能生巧嘛~祝你成功！

篮球原地运球动作要领口诀

1、单手原地运球

双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。

2、单手前、后运球

掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

3、双手左、右运球

右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手马上将球改变向右，再快速向右运球。 脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

4、背后换手运球

同换手运球要领，但在身体后方运球。 球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

5、原地跨下运球

双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。 球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。

运球时眼睛不看前面的问题在哪里

技术不熟练、视野范围狭窄。

2、视野范围狭窄：有些人的注意力范围比较狭窄，只集中在手上的球上，而忽略了周围的环境。

我运球时眼睛不看球时 球就会掉

运球其实是积累，没有捷径..要记住运球不要超过90度，就是不要翻腕。这个其实很难做到，因为当你要转身 变向时候 很多时候有人会不经意的翻腕 所以要刻意注意这个问题

运球的锻炼方法:运球，原地运球，保持正确的运球姿势，就是 。。。这个可以看张卫平的运球教程。还是那句话 要积累。

从身边的人学习，说是没有用的 只能提醒注意事项。

运球走步是需要注意

1 习惯第一步跨出运球 有些人喜欢跨一步运球，或者说绝大多数人都是这样的，其实职业球员除非突破，他们的运球都是提前离开手掌才迈步的因为很多时候你接球的同时是已经垮了一步的状态，你可以注意一下身边的同学是不是行进中接球时其实已经跨了两步，运球又习惯跨步 以至于走步违例

2 小碎步，其实街球最大威力的不是动作 而是没有走步这个违例项目，尤其是小碎步，所以很多人都喜欢小碎步，不仅可以打乱对方的防守节奏 还可以迅速变向和急停，但是 我要说的是 运球的时候不要如此，平时最好也不要

运球时还要记住护球 一般球员运球都会侧身面对防守队员。不要被持球正面突破的球员迷惑了，他们持球是可以正面的，运球正面绝对是找死。护球还要注意运球的高度，又是一个需要时间积累的东西

左右手运球，左手吃饭吧!很有效的!!运球的转身 急停 背后 急停转身 急停后仰 这些都是连贯的，需要一遍一遍的重复 寻找自己的重心

希望你能练好!加油吧!

打篮球运球时眼睛要看哪里？我眼睛不看着不会运球啊

先看球吧，我以前刚打球的时候也是看球，不看运球就会掉，现在发的多了，自然可以不用看的那么频繁了了，

打篮球时如何做到运球时不看球？

这需要你对篮球的运球非常熟练，球性一定要好！

练习篮球的基本带球方法 ：

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下八字盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

没有捷径。成功是需要付出汗水的！