伯纳尔上身肌肉锻炼成效显著，备战状态正佳

1月14日讯 据《世界体育报》报道，正在从膝伤中恢复的伯纳尔最近一直专注于上身肌肉的锻炼，并已取得了一定效果。

在经历了近五个月的康复后，伯纳尔与巴萨其他球员一同前往沙特，他的身体状况有了明显改善。作为身高达到1.92米的球员，伯纳尔展现出卓越的协调性和比赛控制力。他近期针对上半身进行训练，其成效逐渐显现出来。

尽管在巴萨赢得西超杯庆祝活动时摄像机并未过多对准他，但他的体格依然使他成为最引人瞩目的球员之一。此外，在过去几个月里，他胸部和手臂肌肉也有所增加，这进一步增强了他的存在感。

值得注意的是，去年8月27日，伯纳尔遭遇左膝十字韧带撕裂及外侧半月板损伤，目前预计要到下赛季初才能复出。然而，很明显，他没有因此停滞不前。在重返球队后，相信他将比以往更加强大，这无疑是一个令人期待的发展。